Чек-лист ухода за ногами при диабете: 6 правил, которые предотвращают ампутацию

Звучит почти невероятно, но большинство ампутаций при диабете можно было предотвратить. Не сложной операцией и не дорогими лекарствами, а простым ежедневным уходом за ногами. Проблема в том, что этот уход кажется мелочью, и его откладывают, пока маленькая ранка не становится бедой.

Собрали понятный чек-лист из шести правил. Сохраните его себе или близкому-диабетику — по нему легко проверять себя каждый день.

1. Осматривайте стопы каждый день

Каждый вечер нужно осмотреть обе стопы целиком: подошву, пятки, кожу между пальцами, ногти. Из-за нейропатии человек может не почувствовать ранку, поэтому полагаться на боль нельзя — только на глаза. Если самому не видно или не дотянуться, кто-то должен осматривать ноги вместо человека. Удобно использовать зеркало для подошвы.

2. Мойте и тщательно просушивайте

Ноги моют тёплой (не горячей!) водой каждый день. Горячую воду диабетик может не почувствовать и обжечься. После мытья кожу обязательно тщательно просушивают, особенно между пальцами: оставшаяся там влага — это опрелости и трещины, через которые заходит инфекция.

3. Правильно стригите ногти

Ногти стригут прямо, не закругляя углы, чтобы не было вросших ногтей. Не срезают слишком коротко и не выстригают уголки — любая микротравма опасна. Огрубевшую кожу и мозоли нельзя срезать самостоятельно бритвой или ножницами: это работа для специалиста. Лучше аккуратно подпиливать.

4. Увлажняйте кожу

Сухая кожа на стопах трескается, а трещина — это открытая дверь для инфекции. Поэтому кожу стоп ежедневно смазывают увлажняющим кремом. Важная деталь: между пальцами крем не наносят, там кожа должна оставаться сухой, иначе появится опрелость.

5. Носите удобную обувь без натирания

Обувь должна быть мягкой, по размеру, без жёстких швов и грубых складок внутри. Тесная обувь натирает, а человек этого не чувствует. Каждый раз перед тем, как надеть, обувь проверяют рукой изнутри — не закатился ли камешек, не загнулась ли стелька. Дома не ходят босиком: легко наступить на что-то и не заметить.

6. Реагируйте на любую ранку сразу

Любая царапина, мозоль, потёртость, покраснение — это не «само пройдёт», а сигнал действовать. Ранку аккуратно обрабатывают и наблюдают. Если за пару дней не становится лучше — к врачу, не дожидаясь, пока разрастётся.

Когда нужно к врачу срочно

Есть признаки, при которых ждать нельзя совсем: ранка, которая не заживает больше недели; покраснение, отёк, гной или неприятный запах; потемнение кожи или пальцев; онемение или, наоборот, резкая боль. В этих случаях нужен врач как можно быстрее — это те ситуации, когда счёт идёт на дни.

Если держать это каждый день тяжело

Шесть правил выглядят просто, но делать это каждый день, особенно если человек живёт один и не видит своих стоп, реально тяжело. Если уследить не получается — это не повод винить себя.

В пансионате осмотр и уход за ногами — часть ежедневной рутины медперсонала. Расскажем, как это организовано, и ответим на ваши вопросы: 8 495 260 13-92. Сохраните чек-лист, чтобы был под рукой.